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Do Not Let Your Joints Retire Early!

如何判斷關節炎…

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這個病是一種退行性疾病,那是指受害關節組織的功能結構逐步惡化,可以是由人體老化、不良的生活方式、運動飲食習慣而引起。若要仔細分類說明,只怕大家沒有耐心在手機上把他看完。或者這次作個簡單的介紹,讓各位先有個概念,學會如何區分,再找專業醫家進行診斷辨證。

一般來講有以下5個病理表現:
1) 紅
2) 腫
3) 熱
4) 痛
5) 功能障礙

【紅】急性感染關節炎常見在關節周圍出現紅腫。
【腫】在關節周圍出現腫脹是常見症狀,與關節疼痛的程度不一定相關。
【熱】由於血液在狹小複雜的關節組織上血運比較少,所以常摸起來應該是偏涼的,相比起其他體表部位的體溫低。一旦關節周圍是熱的,甚至發燙,那就多會是出現炎症了,要及早檢查辨證。
【痛】疼痛則是關節炎的最主要表現,痛位明確,沒受損關節部位不痛。
【功能障礙】由於出現炎症,引起周圍組織水腫,令肢體活動出現限制。

很多人對預防或治理關節炎的4大誤區

1) 以為補充鈣質可以防治骨關節炎
骨質疏鬆或者通過補鈣有一定幫助,但關節炎是軟組織受損,光靠補鈣難有效果。
2) 以為進行一定運動量可以防治
天行健,生命在於運動,這說法本質上是對的。但要切記兩點,其一要注意運動量,凡事適可宜止,過則為災;其二是不得法,沒有專業指導非科學的運動,往往是累積傷病的源頭。
3) 濫用消炎鎮痛藥物
消炎鎮痛藥物可以對疾病進行短期控制,如若長期大劑量的服用,患者會有副作用。對某些長期慢性病患者來說,如消化道疾病、心腦血管疾病以及腎臟疾病患者,一些藥物是不能同時服用的。用藥如用兵,請先與專業醫家咨詢。
4) 視「晨僵」為兒戲
很多人早上起床後,都出現關節不靈活的問題,卻習以為常,不放在心上,認為活動一下就沒事,即係沒事。可是「晨僵」其實就是一個健康inbox,提示你氣血開始出現病理變化,是時候要找醫師好好調理身體,別讓小問題發展成其他較麻煩疾病,及嚴重影響生活素質時才去醫治。

八大關節,任何一個你都傷不起!
別讓關節提早退休!!
頸、肩、肘、手腕、手指、髖、膝、踝等關節組織,都與人日常活動息息相關,這中間有些關節最怕多動,有些則擔心活動不夠,年輕人好動或因工作關係引致急慢性勞損,破壞軟組織,年老者機器自然易壞,體胖者加重下肢關節壓力,或因為生活/飲食習慣不節,中醫認為「血得溫而行,遇寒則凝」,寒邪內生外襲,皆影響血氣運行,濡養不及,易生痰瘀水濕,則百病可生!

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